Stel je eens voor:

Het is zaterdag en vandaag heb je een dagretraite op de planning staan. Even helemaal niets moeten, heerlijk! Onderweg naar de retraite merk je toch een lichte spanning op. Je weet immers niet wat je kunt verwachten.

Je komt aan op de plaats van bestemming, belt aan, loopt de trap omhoog, doet de deur open en stapt een prachtige ruimte binnen waar een oase van rust hangt. Je zet je telefoon op vliegtuigstand, trekt je schoenen uit en neemt plaats op een van de yogamatten met kussentje en deken.

Een voor een sluiten er zich meerdere vrouwen aan. Onder het genot van een kop thee en iets lekkers kom je erachter dat deze vrouwen, net als jij, klaar zijn met de waan van de dag en ook behoefte hebben om weer in contact te komen met zichzelf. Ze worstelen met het doorbreken van dit patroon en twijfelen regelmatig aan zichzelf. Wat een verademing… en jij maar denken dat je de enige was.

Samen ga je aan de slag met oefeningen die jouw innerlijke kracht helpen ontdekken en versterken. Tussendoor worden de inzichten met elkaar gedeeld. Het inspireert je en het zet je tegelijkertijd aan het denken. Je maakt aantekeningen in je notitieboekje, zodat je de inzichten thuis nog eens rustig door kunt lezen.

Dan valt de avond en wordt er een heerlijk en gezond diner geserveerd aan een gezellig gedekte tafel. Alles is vers bereid door een chef-kok met voor ieder wat wils.

Verzadigd van het heerlijke eten ploft iedereen weer op de yogamat. De avond staat volledig in het teken van ontspanning. Je leert met name hoe je dit kunt toepassen in je dagelijks leven, zodat de waan van de dag je niet langer meer in zijn greep heeft.

Voor je het weet is de dag alweer om. Een dag waarin je echt even stil hebt kunnen staan bij jezelf en contact hebt gemaakt met je innerlijke kracht. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten en tools die je in je dagelijks leven kunt gebruiken.